2020-04-12 日曜のワラーチジョグ【2020/04/12午前ラン】 ジョグ 本日の筋トレ ・プランク(sec) 60-60-60 ・アブローラー(回) 壁コロ10 膝コロ10-10 壁コロは10回で撃沈。立ちコロへの壁は高い。 昼前にサクッとワラーチジョグ。 子どもが自転車で先導してくれました。 明日からも在宅勤務が続きます。 連続ラン記録が伸びそう。 一日の距離は大したことないけど、毎日走っているのでリハビリ中の身としてはこれでいいのかも 会社に行くより走行距離が増えそうですね。 にほんブログ村