60分ジョグ【2019/05/10夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

本日はEペースジョグ。

Eペース＝ウルトラレースペースですが、夜＆芝生ということで負荷はもう少し高いかと思います。

とはいえ疲れの残らない程度のジョグにしておきました。

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4km～9kmが新横浜公園の芝生ゾーン。

暗闇の芝生をヘッドライトつけて走る危険なおじさんです。

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土日のどこかで20km走ができればと思っています。

柴又前最後のペース走です。

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天気、どうなるでせうね。