本日の筋トレ
・アブローラー（回）
壁コロ10-10-10
順番は前後するけど、走って風呂上りに壁コロ。かなり息が上がりました。
今日も標高稼ぎラン。
自宅近傍で最も長い距離の上り坂（約1400m）をひたすら往復。
脚がガクガクになりました。
明日からまたテレワーク。
夕方ランでボチボチ坂を走ろうと思います。
本日の筋トレ
・アブローラー（回）
壁コロ10-10-10
順番は前後するけど、走って風呂上りに壁コロ。かなり息が上がりました。
今日も標高稼ぎラン。
自宅近傍で最も長い距離の上り坂（約1400m）をひたすら往復。
脚がガクガクになりました。
明日からまたテレワーク。
夕方ランでボチボチ坂を走ろうと思います。