本日はEペースで長めジョグ。
シューズはジャパンブースト3
今日は起伏のあるルートを中心に走行。
最近坂をあまり走っていませんでした。
そのせいで坂耐性が弱まっており、ちょっとした起伏でも息が上がるようになってしまったので、今後のEペース走はできるだけ起伏走にしようと思っています。
明日は終日雨予報なのでランオフ予定です。
本日はEペースで長めジョグ。
シューズはジャパンブースト3
今日は起伏のあるルートを中心に走行。
最近坂をあまり走っていませんでした。
そのせいで坂耐性が弱まっており、ちょっとした起伏でも息が上がるようになってしまったので、今後のEペース走はできるだけ起伏走にしようと思っています。
明日は終日雨予報なのでランオフ予定です。