ロングジョグ【2023/06/24午前ラン】

今日はロングジョグ。

シューズはジャパンブースト3

河川敷まで自転車で行き、水分補給の準備をしてスタート。

一往復したところでコンビニにピットインするためにいったん時計を止める。

スッキリしたところで再開したものの身体が重く、もう一往復して少し走ったところであえなく終了。

30km走りたかったんですが、力不足でした。

明日は月例マラソンに参加してペース走の予定です。（起きれれば）

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